今回は、「肩ほぐし」をテーマに行います。 肩や肩甲骨の筋肉をほぐすことで、可動域が広がり、 リンパや血液が流れるようになり、肩こりは解消します。 毎日続けることで、 …

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https://twitter.com/isyozyozukan/status/1379245918495539204 https://twitter.com/bts_bts_0707/status/1379245585568464896